Orchideya-salon.ru

Мода и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ольга бокова диетолог

Поможет ли диетолог? Или это пустая трата денег?

Здравствуйте, девушки! Хотела узнать ваше мнение, может быть кто-то был в похожей ситуации. Кто-нибудь обращался за помощью к диетологу? Или как вы думаете, может это пустая трата времени и денег? Дело в том, что из-за преимущественно сидячего образа жизни я прилично набрала вес и из достаточно активной и стройной девушки размера 42-44 превратилась в тетю размера 48-50. Всего-то за пару-тройку лет на работе — постоянные стрессы, переработки, сидение за компом( Теперь очень стесняюсь своей фигуры. Пробовала сидеть на диетах и ходить в тренажерный зал, но надолго меня не хватает, не вижу результатов и срываюсь. От «железок» в зале только мышцы немного «надулись», я даже стала шире. Придерживаться строгой диеты максимум меня хватает на месяц. Как вы думаете, может ли помочь диетолог? В таких клиниках действительно помогают достичь результата или просто наживаются на этой женской проблеме? Кто-нибудь обращался? Можете поделиться своим опытом? Я вот подумываю, но боюсь напрасно растратить свое время и деньги..(

Если вы не понимаете что «сидеть месяц на диете» — это дурь, то лично Вам наверное диетолог особо не поможет. Правильно питаться надо постоянно. Этому можно научиться самостоятельно.

а что вы ждете от диетолога, что вам скажут есть булки и котлеты и вы будете худеть?
Просто вы лентяйка и не надо искать себе оправданий. Не сидите на диетах, меняйте культуру питания. Может первое время сложно приспособиться, потом научитесь готовить и нормально будет.
Мы с мужем худые, просто есть некоторые правила которых стараюсь придерживаться: не есть вместе белки и углеводы, раз в неделю обязательно готовлю говядину (тушу чаще), рыбу и птицу. Не едим на ночь, до сна за 2 ч максимум. Бывает и пельмени приготовлю( самодельные), но это не так часто.

Стройная фигура-это образ жизни. Диетолог-выброс денег. Выработайте привычку не жрать все, что видите и кг уйдут.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Правильно пишут,образ питания надо менять.

Я обращалась к диетологу. Могу сказать, что питание на неделю она расписала мне подробно с различными вариантами (чтобы было разнообразие). Каллорийность и период приема пищи она также мне объяснила.
Но!! На этом это все, что может сделать диетолог для своего клиента. Остальное все зависит только от ВАС!
Я скажу откровенно, мне лень готовить, поэтому я продержалась месяц, а потом забила. Если Вы человек ответственный и пунктуальный, то я думаю Вам стоит обратиться к услугам диетолога. Но если Вы любите полентяйничать, то можно тоже обратиться к услугам диетолога)) по крайней мере лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть))
Сходите к нему, он по крайней мере сможет Вам объяснить систему правильного питания, в общих чертах рассказать об углеводах, белках и т.д. Эта информация никогда не будет лишней!! Удачи

Знаю лично человека,который похудел с борменталь,только психологическая настройка. По своему опыту-ныла,диеты,спорт и так два года,пока не почувствовала необходимость, пока не захотела этого больше всего, только тогда, причём в довольно сжатые сроки. Только очень хотеть надо,точно знаю

считаю, что диетолог — это выброшенные деньги. в интернете куча информации. автор, если вы ленивая, вам никто и ничто не поможет. я прекрасно похудела без диетологов и даже без персонального тренера, хотя считаю, что тренер — это единственное на что можно потратиться в борьбе за фигуру. сила воли плюс характер

а что вы ждете от диетолога, что вам скажут есть булки и котлеты и вы будете худеть?
Просто вы лентяйка и не надо искать себе оправданий. Не сидите на диетах, меняйте культуру питания. Может первое время сложно приспособиться, потом научитесь готовить и нормально будет.
Мы с мужем худые, просто есть некоторые правила которых стараюсь придерживаться: не есть вместе белки и углеводы, раз в неделю обязательно готовлю говядину (тушу чаще), рыбу и птицу. Не едим на ночь, до сна за 2 ч максимум. Бывает и пельмени приготовлю( самодельные), но это не так часто.

то есть мясо вы едите без овощей? овощи это углеводы.

Конечно поможет. Не слушайте тут тех, кто не видел происшествия, но в свидетели записался. Во-первых диетолог определит причину набора веса, то есть он проведёт анализ вашей нынешней системы питания. То что говорят выше о правильном питании -это все сугубо индивидуально. У меня, например, замедлен жировой обмен, а увеличен углеводный. То есть от куска докторской колбасы меня прет, а от горы конфет -нет. У вас может быть другая ситуация. Далее, если дело вдруг не в питании, а как вы говорите в стрессе -направит на консультацию к психотерапевту. Так же нужно будет сдать ряд анализов. И только после этого он назначит лечение. Рассчитает ваш каллораж, разработает диету, если нужно -какие-то БАДы или таблеточку выпишет, физиолечение назначит (типа гидромассажа, душа шарко и по.). Попросит вести дневник питания. На следующих приемах -обычно через 1-2 недели, будете весь процесс анализировать, корректировать. Ну и психологически как то уже стыдно будет приходить к нему без результатов. Так что будете стараться. Удачи вам!

Девушка, у вас зависимость от еды. С этой болезнью работает психотерапевт. Диетолог принесёт 0 пользы.

Читать еще:  Диета при кишечном гриппе у взрослых

Девушка, у вас зависимость от еды. С этой болезнью работает психотерапевт. Диетолог принесёт 0 пользы.

С чего вы взяли, что у нее зависимость от еды? Она же написала в старттопике — сидячая работа. Я тоже поменяв работу за полгода 5 кило прибавила, хотя питание не поменялось, а вот беготня и стрессы исчезли. Не стоит недооценивать примитивную активность наподобие «дойти до работы», «отнести документы в бухгалтерию», «сзодить на бизнес ланч на соседнюю улицу». Я всего этого лишилась и сразу «поползла». Конечно, спохватилась, привела уровень активности в баланс с едой и сразу все нормализовалось, но факт имел место.
Автор, диетолог вам может только показать дорогу. Идти по ней вам придется самой. Пока я не вижу в вас стремления, может быть, стоит начать со смены работы? Стрессы, переработки и многочасовое сидение в позе зю вам ни стройности, ни здоровья не прибавят.

Я считаю, что все таки стоит сходить к диетологу. Я была в похожей ситуации, и сама не знала что дела(( перепробовала много диет из интернета, ничего не помогала, изнуряла себя ими только и все( Потом нашла себе хорошего диетолога, при том что денег много я не потратила, первичная консультация у нее бесплатная!! Если возникают вопросы можно ей звонить или писать она подскажет, посоветует. Это вообще меня порадовало. Доктор отличная! не забивает голову всякими пустиками. Все по делу говорит, а главное я вижу результат!!) -12 кг за 3 месяца! это что-то! Если что диетолог — Прудникова Яна Игоревна. Поищите в интернете про нее

Я считаю, что все таки стоит сходить к диетологу. Я была в похожей ситуации, и сама не знала что дела(( перепробовала много диет из интернета, ничего не помогала, изнуряла себя ими только и все( Потом нашла себе хорошего диетолога, при том что денег много я не потратила, первичная консультация у нее бесплатная!! Если возникают вопросы можно ей звонить или писать она подскажет, посоветует. Это вообще меня порадовало. Доктор отличная! не забивает голову всякими пустиками. Все по делу говорит, а главное я вижу результат!!) -12 кг за 3 месяца! это что-то! Если что диетолог — Прудникова Яна Игоревна. Поищите в интернете про нее

согласна с вами, Прудникова Яна Игоревна диетолог очень хороший! мне вес надо было скинуть и целюлит убрать к отпуску, сроки конечно небольшие 2 месяца примерно может чуть больше, но я в восторге от результата! в бедрах -9 см и нет корки!! муж доволен был моей фигурой))

Я была у диетолога, выяснилось что у меня щитовидная железа увеличивая, то и прёт((

Я была у диетолога, выяснилось что у меня щитовидная железа увеличивая, то и прёт((

Не удивила ОБСОЛЮТНО!! ! Щитовидная железа одна из самых первых и серьезных причин в набирании лишнего веса. Я никогда не была у диетологов, только в планах, и то я знаю, ЧТО ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И НАРУШЕНИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМЕ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ И СЕРЬЕЗНЫЕ ПРИЧИНЫ ПРИБАВЛЕНИЯ В ВЕСЕ. Честно говоря никогда не думала, что меня лично может коснутся эта серьезная проблема. Ведь я всегда ела что хотела и когда хотела, не думая и не боясь поправится?! Но после родов спустя несколько лет, от сплошных стрессов и переживаний я стала много болеть и по женски и нет. ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ, ЧТО ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ. Милые женщины, девушки, мужчины, берегите себя, поменьше нервничаете, не курите и не пейте, правильно питайтесь и правильно РЕГУЛЯРНО занимайтесь спортом, по больше пейте обычной воды И БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И ЛЮБИМЫ. Всем крепкого здоровья от души. ✌️

Хороший диетолог конечно поможет! Я так обращалась в центр красоты и коррекции веса венеры шариповой, сдавала анализы всякие, обследовалась и уже на основании этого и просчитывалась корректная для меня диета.

Попробуйте олесю цветкову,девчонка прям трусится надо мной

Конечно поможет. Не слушайте тут тех, кто не видел происшествия, но в свидетели записался. Во-первых диетолог определит причину набора веса, то есть он проведёт анализ вашей нынешней системы питания. То что говорят выше о правильном питании -это все сугубо индивидуально. У меня, например, замедлен жировой обмен, а увеличен углеводный. То есть от куска докторской колбасы меня прет, а от горы конфет -нет. У вас может быть другая ситуация. Далее, если дело вдруг не в питании, а как вы говорите в стрессе -направит на консультацию к психотерапевту. Так же нужно будет сдать ряд анализов. И только после этого он назначит лечение. Рассчитает ваш каллораж, разработает диету, если нужно -какие-то БАДы или таблеточку выпишет, физиолечение назначит (типа гидромассажа, душа шарко и по.). Попросит вести дневник питания. На следующих приемах -обычно через 1-2 недели, будете весь процесс анализировать, корректировать. Ну и психологически как то уже стыдно будет приходить к нему без результатов. Так что будете стараться. Удачи вам!

Так это не диетолог поможет, а ответственность. Диетолог это шарлатан. Но есть тип людей, что пока не заплатят нормальную сумму денег — ответственность им не приходит. Только после того как начинают платить , начинают правильно жрать.

Похудение с Ольгой Колуновой. Кто пробовал?

Комментарии пользователей

Да она обо все предупреждает? и наверное устала уже предупреждать, но всем людям не угодишь и некоторые люди как искали так и будут искать виноватых в своих проблемах. А я Ольге хочу пожелать крепкого здоровья, потому что она занимается замечательны и полезным делом и кстати практически бесплатно. За что ей дополнение уважение и почет ?

Читать еще:  Диета манекенщиц отзывы и результаты

Ну вообще она предупреждает есть ли грудное и если есть то не стоит даже пробовать

Почитав комменты, с какой агрессией воспринимаются отзывы чуть отличающиеся от положительного, не только здесь, но и на других сайтах… как-то вызывает подозрения.

А я не увидела никакой агрессии, мне понравился Ольгин ответ, она четко и вежливо расставила все точки над И. Читая комментарии других людей и отзывы, многие люди нарушают ее программы, а потом пишут кто на что горазд. Судя по ее ответу, Ольга очень адекватный человек.

Я разве говорила, что Ольги агрессия?)

Вы написали свой комментарий после ее ответа, я тоже так подумала, что про нее пишите.

Ольга золото просто. Я долго думала начать питаться или нет. Но все таки поняла как я хочу себя радовать стройным телом и мужа. Чтобы его друзья завидовали что после рождения ребёнка жена в такой хорошей форме. И вот уже питаюсь по Олиной программе 3,5 недели и ушло уже 5,5 кг. Я очень довольна. Тяжело было только первую неделю. Муж чаще стал говорить как я хорошею с каждым днём

Здравствуйте, дорогие мои девушки. Абсолютно всех рада здесь вас видеть! Случайно наткнулась на данный форум, стало интересно и зашла посмотреть, если честно, девочки, от некоторых комментариев у меня волосы на голове шевелятся) Ведь с каждым человеком я отработала все нюансы перед тем как взять его в работу. А теперь по порядку:

1) Я всегда со всеми ЗАРАНЕЕ согласовываю заболевания , индивидуальные параметры и сразу ЗАРАНЕЕ предупреждаю о свое режиме питания и никто из вас не может это опровергнуть, потому что с каждым из вас есть история сообщений, в которой все прописано. И без этих пунктов и ВАШЕГО СОГЛАСИЯ на мой режим питания я просто даже не возьму вас работу!

2) Тоже самое касается и наших дорогих кормящих мамочек, каждой из которых я обязательно присылаю такое сообщение до того, как взять ее в работу:

«Всем кормящим мамам я рекомендую худеть после того, как откормят ребеночка. Смена режима может влиять на количество молока, а на эффективность программы это не влияет. Моя обязанность сообщить вам о вероятности, которая имеет место быть. Вы можете начать худеть по программе и если молоко будет уменьшаться, программу можете отложить и продолжить после того, как откормите. Она на вас будет работать в любое время. На чем с вами остановимся?»

… и меня удивляет, что я читаю комментарии некоторых кормящих мам, которые почему то вдруг об этом забывают и позволяют себе выкладывать такую недостоверную информацию у меня за спиной.

3) Что касается «похожих» отзывов-это тоже на столько очевидно, что даже нет смысла об этом говорить, на сегодняшний день у меня более 4 тысяч отзывов https://vk.com/topic-57622360_33047823?offset=4400 и вы серьезно будете ставить их под сомнения?! Прежде чем сомневаться и голословить о моих девушках, женщинах, которые успешно похудели, вы хотя бы просмотрите страницы этих людей, убедитесь, что они все реальные, они в открытом доступе и вы можете написать хоть всем и убедиться в реальности всех этих людей. И спустя 4 и 8 недель работы я прошу каждого написать отзыв об их результатах, об эффективности моей программы питания, которую я написала для каждого.

4 ) По поводу курирования, я всем пишу, что я работаю только в рамках моей программы питания и моя задача контролировать, чтобы у вас все было по нормам, при условии, что вы соблюдаете меню и все правила, которые у вас на руках.

Некоторые из вас почему то думают, что я буду заставлять вас соблюдать вашу программу, написывать сообщения, бегать за ними, уговаривать, нянчиться, разрешать поблажки и многое другое. Когда я четко заранее пишу задачи каждого человека мне ежедневно отписываться, а я, в свою очередь, контролирую процесс похудения по графику. И мне не понятно почему некоторые из вас пишут, что им не понятно курирование.

Подводя итоги, я хочу сказать, что почитав ваши комментарии, я не увидела ни одного объективного и честного «-» отзыва, девушки просто ищут оправдания .

И мне искренне обидно, что я заранее с каждым оговариваю все моменты, особенно связанные с грудным кормлением и болезнями, заранее согласовываю свой режим питания и они зная это, за моей спиной, пишут такие вещи.

Недавно был случай, что в общественно паблике, одна девушка написала обо мне, что она… цитирую» деньги потратила зря и все фигня») на что я подняла историю сообщений и там же прислала скрин ее положительного отзыва, где она меня благодарит, что муж ее доволен и счастлив, что поменялась вся ее жизнь и о том, что она убрала 7.7. кг за 8 недель работы и с этим ушло 2.5 размера одежды.… после моего скрина девушка больше ничего не писала и куда то пропала)

Почему такое происходит, для меня, если честно загадка)

Видимо когда работаешь с большим количеством людей всегда найдутся те единички, которым несмотря ни на что, что то да не понравилось))) а то, что я все заранее оговариваю для них это не аргумент))

Читать еще:  Диета 9 лепестков

И в завершении своего комментария, хочу пожелать некоторым людям быть внимательными, быть честными и объективными)

Я всегда рада помочь каждому, моя группа в открытом доступе и любой человек может мне написать.

Кто худел с диетологом, расскажите о своих результатах.

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас просматривают 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Популярные темы

Автор: Галина1205
Создана 8 часов назад

Автор: Лиден
Создана 5 часов назад

Автор: Glorika
Создана 20 часов назад

Автор: Натуся2
Создана 13 часов назад

Автор: gella55
Создана 18 часов назад

Автор: ***Ангел***
Создана 16 часов назад

Автор: katenok23
Создана 17 часов назад

Автор: АлексаБл
Создана 16 часов назад

Автор: любовь колчаева
Создана 14 часов назад

Автор: kimmii
Создана 10 часов назад

Отзывы о клиниках

О сайте

Быстрые ссылки

Популярные разделы

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

«Чтобы похудеть, не нужна диета»: диетолог рассказала о правилах здорового питания

Следить за качеством питания и количеством потребляемой пищи надо начинать с юного возраста. Это доказали ученые из Института биологии старения Общества Макса Планка в Германии. Они провели эксперимент, в ходе которого посадили на диету молодых и старых мышей. Опыт показал, что грызуны, которым на 40% сократили количество потребляемой пищи после полового созревания, были более здоровыми в пожилом возрасте. Со старыми мышами такой прием не сработал: даже после того, как они сократили потребление калорий, это никак не влияло на их продолжительность их жизни по сравнению с грызунами с обычным режимом питания.

Также исследователи доказали, что сокращение потребляемой пищи имеет долгосрочный эффект лишь в том случае, если придерживаться диеты до конца жизни.

Что такое правильное питание, нужно ли бояться углеводов и почему жесткие диеты не помогут похудеть и стать здоровым? На эти и другие вопросы в интервью «МИР 24» ответила диетолог Светлана Титова.

Она убеждена: за питанием нужно следить в любом возрасте. Чем ближе преклонный возраст, тем больше недостатки питания сказываются на нашем здоровье.

«После 40-45 лет, ближе к пенсионному возрасту, у человека уже начинаются проблемы с давлением, как правило, появляется гипертония, холестерин повышается. И уже никакие таблетки не помогут, если не придерживаться нормального питания. Но и в молодом возрасте нормальное питание – это не значит белковые «сушки», когда люди пытаются убрать все углеводы и сидеть на белках. Это не здоровое питание, а очередные мифы, к сожалению, пока еще модные и витающие в интернете», – говорит Титова.

И в молодом, и в зрелом возрасте питание в первую очередь должно быть сбалансированным, отмечает диетолог.

«У нас есть три основные составляющие питания: белки, жиры и углеводы. Нельзя убирать никакую из этих составляющих. Но углеводы должны быть нормальные: не какие-то быстрые простые углеводы в виде булочек, белого сахара ложками и т. д. Это должны быть долгие углеводы в виде круп, овощей, фруктов. Белки должны быть в норме, и жиры тоже нам показаны. Сейчас в интернете есть такие варианты диет, где пытаются убрать все жиры из рациона. Это тоже неправильно. Жиры – это наша энергия, питание, нервная система. Также важно не забывать про питьевой режим», – напоминает Светлана.

Женщинам особенно важно уделять внимание своему рациону, когда у них начинается климактерический период, подчеркивает Титова. Правильное питание помогает не только поддерживать себя в форме и регулировать вес, но и корректировать свое эмоциональное состояние, поскольку в этот период у женщины происходит очень сильная гормональная перестройка. Что же касается жестких диет, которые сегодня так популярны в сети, они противопоказаны даже самым здоровым людям, считает диетолог.

«Диета – это временное, как правило, лечебное питание. Допустим, в постоперационный, восстановительный период после болезни, когда у нас идут обострения каких-то заболеваний – гастриты, панкреотиты и т. д. Проходит период обострения, симптомы убираются, и человек возвращается к нормальному питанию. Бывают исключения: допустим, если у человека есть какие-то хронические заболевания, то питание может быть дробным. Но это не имеет ничего общего с обычным питанием относительно здорового человека», – говорит Титова.

По ее словам, многие современные люди, особенно представительницы прекрасного пола, в погоне за красотой забывают о том, что вовсе не обязательно во всем себя ограничивать.

«Чтобы похудеть, не нужна диета! Нужно нормальное питание. С этим культом еды люди об этом совсем забыли. Нужно уже успокоиться и перестать разводить всякие порошки, грызть батончики для похудения и т. д. Можно съесть тарелку обычного супа (того же борща), не нужно пытаться сварить суп на одном брокколи, якобы это диетическая пища».

«Люди, к сожалению, забыли, что можно нормально кушать. С утра сделайте себе омлет с овощами, днем поешьте супа, не забывайте про мясо, рыбу, салаты и крупы. Можно питаться очень вкусно и разнообразно и при этом худеть, всегда быть в отличной форме и хорошем настроении», – заключила Светлана Титова.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector