Orchideya-salon.ru

Мода и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как не отупеть в декретном отпуске

Как не отупеть в декрете?

Здравствуйте девочки, наболевший вопрос как не отупеть в декрете? Чувствую, что из многих тем я уже не в теме, как повысить свой уровень знаний? Типо почитайте книжки пока ребенок спит, уже все перечитала, но все равно чувствую что отстаю от мира? Заняться хобби? Без навыка и спец курсов это нереально? Я в западне, незнаю что делать, чувствую свое депрессивное состояние и все уже начинает раздражать, на работу иду через пол года, у кого то есть реальный способ как повысить свой уровень IQ?

Не сидите на вуман ру

Даже если и отупеете, велика беда, все это восстановится, как выйдете на работу. А пока даже лучше для женщины временно стать мамкой невысокого ума, ограниченной уровнем «покушали-поспали-погуляли», это защитная реакция организма, чтобы не случилось более серьезных психических расстройств, всяких депрессий, тяжелых неврозов и даже чего похуже. Это нормально. Если у женщины очень высокий интеллект, то при таком образе жизни не свихнуться бы до дурки, когда безвылазно привязана к дому и ребенку, а так вроде и ничего, терпимо, делаешь все по привычке и делаешь, хотя и соображалки на что-то большее не хватает, и даже какие-то радости есть! Так что не бойтесь этого отупения, это не на всю жизнь. Через какое-то время все придет в норму, снова выйдете на работу, вспомните, что умели, навыки вернутся, новые интересы появятся.

Даже если и отупеете, велика беда, все это восстановится, как выйдете на работу. А пока даже лучше для женщины временно стать мамкой невысокого ума, ограниченной уровнем «покушали-поспали-погуляли», это защитная реакция организма, чтобы не случилось более серьезных психических расстройств, всяких депрессий, тяжелых неврозов и даже чего похуже. Это нормально. Если у женщины очень высокий интеллект, то при таком образе жизни не свихнуться бы до дурки, когда безвылазно привязана к дому и ребенку, а так вроде и ничего, терпимо, делаешь все по привычке и делаешь, хотя и соображалки на что-то большее не хватает, и даже какие-то радости есть! Так что не бойтесь этого отупения, это не на всю жизнь. Через какое-то время все придет в норму, снова выйдете на работу, вспомните, что умели, навыки вернутся, новые интересы появятся.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Хотя бы новости в инете читайте.

Не поможет, если уж решилась быть свиноматкой, то это все, это конец твоей жизни

Автор, приведите примеры тем, из которых вы выпали? Это что-то высокоинтеллектуальное? Почему не читаете соответствующую литературу?

Невозможно повысить свой уровень iq, он дается нам с рождения и не меняется в течение всей жизни, если вы даже этого не знаете, то вывод один: не те книжки вы читаете.

Спать! Я серьёзно. Заторможенность появляется от сильной усталости и недосыпа. Так что не страдайте всякой фигнёй. Просто высыпайтесь. Даже в ущерб домашним делам. С 8.00 и до 17.00 вы в отпуске по уходу за ребёнком. А вечером переделаете домашние дела совместными с мужем усилиями. Иначе никак.

Некоторые вещи можно изучать он-лайн, вот и пробуйте. Через 0,5 года на работу — повышайте свой профессиональный уровень, за время декрета в вашей сфере наверняка много нового произошло. Все по-разному переживают этот период: кто-то занимается фотографией (есть курсы онлайн), языками, йогой.

Больше оставлять ребёнка с мужем и ходить везде одной, смотреть, общаться. Спорт, курсы, подруги, спрашивать про их работу, читать проф. литературу по своей работе. Но, в целом, этой вот деградации, к сожалению, не избежать((( Но потом можно довольно быстро прийти в форму)

Интересоваться еще чем-то кроме быта, разговаривать, спрашивать, не грузить других своими темами (подруг, друзей, родных) порой общаешься с подругой в декрете, ничего не слушает, перебивает, только о горшках и как ребенок в туалет сходил. и так со всем и с мужем своим..и ее переслушать не реально. Можно же общаться познавательно! Словом не зацикливаться, есть у меня подруга уже 3-й декрет подряд (всего 5 детей) можно обо всем поговорить, но с другими мамами она не общается, говорит что не выдерживает однообразности в общении. она сама не деградировала, я ее до декретов знала — не изменилась. Все в ваших руках!

Невозможно повысить свой уровень iq, он дается нам с рождения и не меняется в течение всей жизни, если вы даже этого не знаете, то вывод один: не те книжки вы читаете.

я Вам как невролог говорю, Вы глубоко заблуждаетесь. А спесь, какую Вы демонстрируете, указывает, что Ваш IQ не выше 120

Автор, я реально отупела. Раньше мне в голову бы не пришло на вумане сидеть. Судоку, тесты IQ решаю. Кроссворды. Сейчас вот Захара Прилепина читаю. А из каких тем Вы выпали? Я напрочь разучилась одеваться стильно. Просто уже 4 года не слежу за этой темой. Да и времени на поиски нет.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Читать еще:  Стоит ли отпускать девушку в клуб

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как не деградировать в декрете?

Может ли человек деградировать за полтора года? Как по мне, это можно сделать за неделю. Есть простой закон. Если ты не развиваешься — ты тупеешь.

5 вещей, которые можно делать, чтобы не деградировать

1. Читать

Читайте профильную литературу или просто книги по саморазвитию. Подпишитесь в соцсетях на тех, кто вещает что-то умное по интересующей вас теме. Пусть даже Инстаграм даёт вам щепотку развития, а не ушат тупости.

2. Общаться

С ребёнком, конечно, весело, но если ваша речь будет преимущественно состоять из «агу» и «кто это у нас тут покакал», то деградация вам обеспечена. Общайтесь с подругами, друзьями, коллегами. С мужем по вечерам.

3. Работать

Если ваша работа позволяет перейти на удаленку, попробуйте совмещать ее с декретом. У меня получалось первые 10 месяцев. Получалось бы и дальше наверное, но я начала сильно стрессовать, а это уже такое себе. Возможно у вас получится успешнее.

4. Заняться самообразованием

1,5 — 3 года в декрете — отличная возможность научиться чему-то новому или даже освоить новую профессию. Я за время декрета прошла школу маркетологов, изучила продвижение в Инстаграм, немного таргетинг, обработку фото, усовершенствовала навык написания текстов. Давно хотела, а тут вот прям время выдалось 🙂

Не так ведь сложно включить вебинар на Ютубе, пока кашу варишь?

5. Смотреть «умное кино»

Если фильмы, то со смыслом. Это могут быть документалки, но не обязательно. Даже Голивудщина может быть полезной, если фильм заставляет мозг работать, искать ответы, рассуждать.

Чем бы вы не решили заняться, понимайте, зачем вам это нужно. Зачем вы читаете? Какие книги вам лучше выбирать? Зачем вам курсы?

Кем вы хотите видеть себя через полтора года?

Хотите открыть свой бизнес? Пройдите курсы начинающих бизнесменов. Есть даже курсы специально для молодых мам, решивших открыть свое дело. Сформируйте бизнес-окружение. Круто, если это будут такие же молодые мамы как и вы. Читайте бизнес-литературу и книги по саморазвитию.

Хотите вернуться в офис на старую должность? Поддерживайте связь с коллегами. Попробуйте удаленку. Читайте новости по профессии и профильную литературу.

А может хотите оставаться с малышом как можно дольше и из одного декрета сразу прыгнуть в другой? Тогда станьте самой умной мамой на свете 🙂 Узнайте все о воспитании детей, детской психологии и раннем развитии.

Всегда можно найти пути и средства развития. Было бы желание. Оно ведь у вас есть? 🙂

В декрете надо быть курицей?

Статья «А что ТЫ успела сделать в декрете?» породила отклик на форуме и вызвала бурную дискуссию в соцсетях. В ней мама двоих детей Елена Сай, которая вела очень активный образ жизни во время декрета, сожалела о том, что не посвятила это время только детям. Сегодня мы публикуем продолжение дискуссии: Мария Чмиль, тоже мама двух детей, делится впечатлениями о том, каково это – в декрете быть «курицей».

Хорошо в декрете: утром сделала себе чай, вечером попила. Это шутка про то, как много времени и внимания требуют маленькие дети. Для меня всегда было загадкой, как можно выйти на работу спустя несколько месяцев после рождения малыша, а то и вовсе не уходить в декрет.

Много лет назад одна моя знакомая уехала в роддом с рабочего места и вернулась туда сразу после выписки из роддома. Главное руководство ее компании находилось в другом городе, и они даже не знали о ее беременности. А о ребенке женщина сообщила спустя несколько месяцев после его рождения. Я до сих пор помню свои внутренние переживания по поводу «брошенного» на бабушку младенца, и ощущение диковатости происходящего.

Это притом, что сама я была помешана на работе. Начала подрабатывать с 18 лет, а к пятому курсу университета уже официально трудилась в серьезном экономическом издании. Трудоголиком я себя никогда не считала, но работу любила и в профессиональном плане была собой вполне довольна. Это уже потом, лет через десять трудового стажа, почувствовала, что больше нет желания всем этим заниматься. В итоге уволилась, ушла из профессии в бизнес, а через пару лет и в декрет.

В декрет, как в омут

Ребенок с первых дней жизни был настолько беспокойным, что мысли о бизнесе пришлось сразу же оставить и переложить все обязанности по его ведению на плечи мужа, а самой погрязть в пеленках, распашонках, кормлениях по часам и хроническом недосыпе. Первые три месяца такого существования стали для меня пыткой, и не только потому, что я сильно уставала физически. Больше всего меня угнетало ощущение собственной никчемности и оторванности от «реальной» жизни. Я прекрасно помнила, что где-то там, за стенами квартиры есть полноценная жизнь. Люди шли на работу, встречались с друзьями, ходили по магазинам, активно проводили досуг, решали проблемы, строили планы. У меня не было ничего из этого списка. Я чувствовала себя где-то между заключенной, отбывающей тюремное наказание и умалишенной, помещенной в психбольницу. Немудрено, что мое психологическое состояние выливалось в нервные срывы, истерики и подавленность.

Читать еще:  Почему девушка не хочет отпускать парня

Первым терпение лопнуло у мужа, он сгреб меня, ребенка и повез нас за пределы детской площадки и соседнего магазина. С этого времени наш сын стал познавать мир, а я – понемногу возвращаться в реальность. Мое душевное состояние стабилизировалось и я, наконец, начала ощущать радость материнства, а не только груз ответственности. И в какой-то момент мне стало нравиться быть просто мамой.

Мне нравилось быть «курицей»

Мне нравилось наблюдать за малышом, каждый день замечая все новые успехи в его развитии. Мне нравилось спать вместе с ним в обеденное время, прижав его к себе и ощущая запах его кожи и теплое дыхание. Мне нравилось читать ему книжки и радоваться, когда он правильно показывал всех сказочных персонажей. Мне даже мультики с ним вместе смотреть нравилось, я любила его смех во время особенно интересных моментов на экране, любила его жестикуляцию во время просмотра. Мне просто нравилось с ним быть. И я чувствовала, что моя тяга к сыну взаимна и понемногу сама отошла от всего, что не касалось ребенка.

Меня перестал волновать бизнес и в принципе вопрос: откуда берутся деньги. Мне не нужны были тусовки, встречи с бывшими коллегами, одногрупниками, даже с подругами мы стали видеться крайне редко. И да, я превратилась в курицу, которую интересуют только домашние дела, заботы о сыне и сериалы в перерывах между первым и вторым. Но мне было комфортно, и я искренне не понимала людей, которые пытаются разорваться между домом, работой и маленькими детьми.

Зачем спихивать ребенка на бабушку, едва ему исполнится год, и выходить на работу – задавала я вопрос приятельницам. Да, понятно, денег станет больше, но ведь и сейчас хватает, ведь не бедствуете. Мне отвечали: скучно, надоело, чувствуем как тупеем, надо доделать ремонт, поехать в отпуск, поменять машину, а на все это нужны дополнительные деньги. Но ведь и ребенок вам нужен, вы же его рожали не своим родителям, а себе? Почему же сейчас добровольно промениваете время, проведенное с ним, на машину в кредит?

Конечно, я временами уставала от сына и мне хотелось выхода в свет. И здесь не было никаких проблем, мы с мужем оставляли ребенка бабушке и шли в кино, по магазинам или просто гуляли только вдвоем. И таких вылазок мне хватало, чтобы расслабиться, сменить обстановку, перезапустить мозги. А уже через пару-тройку часов я начинала скучать по сыну, тревожиться за него и торопилась домой.

Из декрета в декрет

О выходе на работу я подумать так и не успела, потому как, когда сыну было полтора года, снова забеременела. Так и прыгнула из одного декретного отпуска в другой. А со вторым ребенком я вообще словила кайф от декрета. Во-первых, дочка родилась спокойной, а во-вторых, я сама уже владела элементарными навыками ухода за младенцем, поэтому все процедуры, связанные с ее сном, кормлением, купанием, переодеванием могла проделывать сама без посторонней помощи и чьих либо советов. Когда дочери исполнилось шесть месяцев, сын пошел в детский садик, и я снова почти весь день могла проводить с крохой. Вечером я забирала сына из садика, и мы все вместе ехали на работу за мужем. Так, у нас выработался свой график и свой ритм жизни, в котором каждому было комфортно существовать.

Сразу после рождения дочери подруги меня часто спрашивали, как я справляюсь с двумя малышами, и искренне мне сочувствовали. Я просила их приберечь сочувствие для другого случая, заверяя, что с двумя мне сейчас намного проще, чем с одним сыном, когда он был в грудном возрасте. И это было чистой правдой. По сути, я целый день была предоставлена сама себе, дневной сон у дочери был долгий, а время бодрствования она вполне могла заниматься сама с собой: бренчать погремушками, разглядывать пальчики на ножках, наблюдать за собакой и делать прочие мелочи, которые доставляли ей радость. И наблюдать за всеми ее манипуляциями было истинным наслаждением. А я за зимние месяцы даже умудрилась вышить крестиком картину, чем не занималась со школьных лет.

Самореализация или дань моде?

И тут уже знакомые мамашки атаковали меня предложениями выйти из домашних затворок и перейти в ряды активных, все успевающих и пышущих энергией мамочек. Доводы их были логичны и убедительны: если у меня так много свободного времени днем, почему я не займусь вошедшим сейчас в моду саморазвитием. Мне, по их мнению, нужно было срочно начать посещать тренинги и вебинары на тему, как стать лучше и эффективнее, начать учить языки, пойти в спортзал, работать на дому, и еще много чего мне можно было начать делать, сидя в декрете. На меня же от всех этих предложений снова накатывала тоска и тошнота. Возможно, все они были правы, говоря о том, что меня засосала рутина домашних дел и одолела деградация. Но мне было все равно, я чувствовала себя на своем месте, и никакого другого на тот момент мне не было надо.

А когда я задавала простой вопрос: зачем мне это самое саморазвитие? — никто не мог дать развернутого, вразумительного ответа. Все сводилось к пресловутому «чтобы было». И я в который раз решила, что для моей уже сложившейся жизни вполне хватит двух высших образований, десяти лет работы в передовых изданиях и налаженного бизнеса.

Но вопрос самореализации все-таки встал. А вернее, накрыл в одночасье. Дочь подрастала, на следующий год должна пойти в садик, а меня все чаще посещала мысль, что я буду делать, когда отговорка «я мать в декрете» себя изживет? Поначалу я отмахивалась от нее, как от назойливого насекомого. Но она оказалась упертой, и скоро я уже всерьез начала думать, что я умею делать. Оказалось, кроме как писать – ничего. Идея саморазвития по-прежнему казалась не продуктивной, а тема такого модного сейчас заработка в интернете – глупостью. И мне ничего не оставалась делать, как впасть в депрессию. Накрыло меня так, что однажды я прорыдала ночь напролет, снова чувствуя свою никчемность. Зато на утро мне полегчало, я поняла, что паникую зря, ведь писать то я все-таки умею. Чем собственно сейчас и занимаюсь.

Читать еще:  Можно ли залететь от анального секса

Точка невозврата. Как остаться профессионалом в декретном отпуске

Рекрутеры оценивают перерыв в карьере больше года как «точку невозврата» — рубеж, после которого уже очень трудно получить работу без потери статуса и дохода, и вообще вернуться в профессию. Поэтому соискатели выходят на новую работу, порой соглашаясь на неидеальный для себя вариант, только чтобы не перейти этот «рубикон».

Долгий перерыв в карьере у женщин, как правило, чаще всего случается из-за декретного отпуска. Как быть? Что может предпринять женщина, чтобы не потерять возможность построить карьеру, проведя несколько лет дома с ребенком?

Выражение «сидеть в декрете», так популярное в нашем обществе, на мой взгляд, в корне ошибочное. Разумеется, женщина и так не «сидит», а ведет домашнее хозяйство, активно занимается воспитанием и развитием ребенка. Но время декрета — это также и прекрасное время для самоопределения, саморазвития и повышения квалификации. И я, мама троих детей, не фантазирую и не идеализирую. Даже самая занятая домашняя хозяйка с младенцем на руках может найти время на себя.

Существуют разные обстоятельства выхода из декрета.

Женщина точно знает, что хочет вернуться на свою прежнюю работу, ее там ждут и «держат» ставку. Чтобы быть конкурентоспособной среди своих коллег и рассчитывать в дальнейшем на повышение в должности и оплате, важно использовать время декрета для поддержания и совершенствования своих навыков и знаний. Например, бухгалтер может следить за изменениями в принципах учета и налогообложения. Юристу важно отслеживать новые законы и нормативные документы. IT-специалисту, графическому дизайнеру, маркетологу — фиксировать тренды в своих профессиональных областях, потому что технологии развиваются очень быстро, а за три года в декрете можно очень сильно отстать от коллег. Обучающие онлайн-ресурсы, в том числе и с бесплатным контентом, в помощь. Кроме профессиональных компетенций можно «прокачать» эмоциональный интеллект, иностранный язык, навыки публичных выступлений. Можно обратить внимание на курсы по лидерству и менеджменту. Вернувшись в «строй» после декрета, женщина, уделявшая время и внимание своему развитию, будет чувствовать себя уверенно и быстро сможет претендовать на ведущие позиции в работе.

Женщина не планирует после декрета возвращаться на свою прежнюю работу, но хочет остаться в профессии. И, ровно как и в первом варианте, чтобы быть востребованной, конкурентной в профессии, с легкостью найти новую работу после декрета и достигнуть профессиональных высот, важно заниматься саморазвитием и повышением квалификации.

Станьте более заметными на рынке труда. Например, пишите и комментируйте в социальных сетях и на профильных ресурсах статьи на профессиональные темы. Выходит новый нормативный документ — юрист его разъясняет, высказывает свое мнение. В каждой сфере есть профильные конференции, издания, блоги — и темы для обсуждения. Главное, чтобы комментарии были продуманными и сугубо профессиональными. Их могут заметить рекрутеры или прямые работодатели. Порой такие профессиональные публикации скажут о соискателе больше, чем его резюме. Резюме на работных сайтах на время декрета закрывать не стоит. И даже если женщина не собирается в ближайшее время выходить на работу, важно не отказываться от приглашений на собеседования. Это позволит быть в курсе текущей ситуации на рынке труда, ориентироваться в новых тенденциях в своей отрасли и профессии, поддерживать коммуникативные навыки.

Некоторые вакансии не являются срочными, работодатель приступает к просмотру кандидатов очень заблаговременно, и, возможно, начав проходить собеседования еще в декрете, женщина получит предложение о работе уже к его окончанию.

Женщина категорически не хочет возвращаться в прежнюю профессию. Бывают ситуации, когда женщина буквально сбежала в декрет с нелюбимой работы. И тогда декрет — это способ эмоциональной перезагрузки и самое время задуматься о том, чем же заниматься дальше. Женщина избавилась от удручающей рутины и получила возможность сделать паузу, выдохнуть, разобраться в себе и понять, а чего же хочется вместо этого, к чему лежит душа. Возможно даже пройти профориентационные тесты и переучиться на новую профессию. Это совсем не поздно сделать после 30-35 лет.

Мне как рекрутеру очевидно, что самое большое количество радикальных смен сферы деятельности происходит как раз после декрета. Например, до беременности женщина работала аналитиком в банке, а во время декрета перепрофилировалась и ушла в дизайн интерьеров. Или работала до беременности маркетологом в табачной компании, а во время декрета стала интересоваться вопросами изучения и развития личности, природы человеческих отношений и конфликтов, решила получать высшее психологическое образование, и в маркетинг уже не вернулась.

Но многих женщин останавливает страх не найти себя в новом деле: кто-то начал строить карьеру еще в 20 лет, а тут — «великовозрастный» новичок! Я рекомендую соглашаться даже на бесплатную стажировку, если женщина после декрета пытается делать первые шаги в новой профессии. Для нее это возможность получения необходимого практического опыта. Вот пример: женщина-маркетолог начала карьеру в области психологии с неоплачиваемой позиции стажера в тренинговой компании и ассистента известного психолога, сопровождая и администрируя его онлайн-курсы. В дальнейшем она получила оплачиваемую должность ассистента психолога в детском реабилитационном центре. А потом запустила собственную частную психологическую практику.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector