Orchideya-salon.ru

Мода и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли летать в первый триместр

Можно ли беременным летать на самолете? 8 правил для отпуска

Беременность и отпуск: улетная информация.

Инна Прибора Журналист, пишет на темы воспитания и образования

Опасны ли перелеты во время беременности, на каком месяце лучше организовать путешествие, правила «перевозки» живота, и прочие полезные ответы на тревожные вопросы.

Беременность окутана множеством разных предрассудков. Бабушка говорит, что нельзя стричься, мама — что нельзя заранее покупать приданое малышу; тысячи ерундовых наставлений мы отвергаем и продолжаем вести свою обычную насыщенную жизнь, продолжаем работать, ходить в салоны красоты и путешествовать. Но все ли путешествия подходят беременным? Больше всего сомнений вызывает самолет. Опасности перелетов — это бабушкины предрассудки или угроза действительно существует? Врачи не пришли к единому мнению насчет перелетов: большинство аккуратно выразится, что это для беременных «нежелательный риск».

Что может пугать беременную во время перелета?

1. Перепады давления. Преждевременные роды

Известно, что беременные женщины крайне чувствительны к перепадам давления, неизбежному явлению во время перелета, особенно ощутимому во время взлета и посадки. Со стопроцентной уверенностью невозможно сказать, как женщина это перенесет. Существует мнение, что сильный перепад атмосферного давления способен вызвать преждевременные роды. Однако научных доказательств ему не существует. Разумеется, преждевременные роды — явление нередкое, они могут произойти и на земле. Но именно в воздухе не будет детской реанимации, бригады врачей и возможности оказать квалифицированную помощь.

Выяснить риск преждевременных родов можно на УЗИ, измеряя длину шейки матки. Многие авиакомпании вводят ограничения на перелет женщин, у которых высоки шансы познать радость материнства прямо в самолете. К ним относятся беременные на поздних сроках, женщины с многоплодной беременностью и те, у кого уже есть в анамнезе преждевременные роды.

2. Нехватка кислорода

Во время полета в салоне самолета концентрация кислорода уменьшается. С этим фактом также связано немало волнений беременных женщин, которые сразу рисуют в голове жуткие картины кислородного голодания ребенка в утробе. Их готов успокоить швейцарский профессор Р. Хух. Он провел исследования, изучил влияние относительной гипоксии на организм здоровых беременных и не нашел поводов для беспокойства: отклонений не было ни в газовом составе крови матери, ни в реакциях плода. Так что современной наукой принято считать, что небольшое снижение насыщения крови кислородом не представляет для беременных опасности. Правда, в расчет брали только здоровых беременных. Тяжелее нехватку кислорода перенесут женщины, страдающие анемией. Анемия тяжелой степени — прямое противопоказание к перелету.

3. Застой крови, венозная болезнь и тромбоэмболические осложнения

Образование тромбоза, то есть сгустка крови в венах ног — это, пожалуй, самая серьезная опасность, которой подвергают себя беременные женщины, сидя неподвижно во время длительных перелетов. Врачи мрачно сообщают, что риск развития глубокого венозного тромбоза у беременных в 5 раз превышает риск развития его у небеременных женщин приблизительно того же возраста.

Беременность сама по себе является фактором риска венозной тромбоэмболии, а длительное сидение в кресле эконом-класса ситуацию явно не улучшает. Поэтому нужно соблюдать нехитрые рекомендации: использовать компрессионные чулки, чаще пить воду в полете, отказаться от кофеиносодержащих напитков и хотя бы 10 минут в час неспешно прогуливаться по салону самолета.

4. Возможное воздействие радиации

Космическое радиоактивное излучение — вовсе не миф. Правда, в основном его изучают в таких институтах как NASA в связи с опасностью облучения космонавтов.

Пока мы проживаем где-то в районе уровня моря, под толстым слоем атмосферы (она служит естественным барьером для излучения), то ежегодно получаем дозу радиации равную двум рентгеновским снимкам. Это считается безопасным.

Однако на высоте, где парят современные воздушные суда, не ставящие своей целью покорение космоса, защитный слой атмосферы значительно ниже, чем на земле. Еще в начале годов Федеральное управление Авиации США выпустило бумагу с признанием, что пилоты самолетов за год облучаются практически так же, как на объектах с повышенной радиационной опасностью.

А тем беременным, которые не работают пилотами авиалайнеров, паниковать все же не стоит. Исследователи полагают, что нечастые перелеты не оказывают негативного влияния на плод. К примеру, во время трансатлантического перелета (который длится не менее 7 часов) человек облучается в 2,5 раз меньше, чем при рентгене грудной клетки.

Что касается облучения, которое всегда страшно получить, проходя сквозь рамки металлоискателей в аэропорту, то тут и вовсе не стоит нервничать. Сотрудники аэропортов уверяют, что в основе работы рамок — лишь слабое магнитное поле.

Сроки беременности: когда лучше всего лететь

Самым благоприятным временем для перелета является второй триместр, с 14 по 28 неделю беременности. В первом триместре существует риск выкидыша, основные органы ребенка еще не сформировались, а пассажирку, скорее всего, будут мучить неприятные симптомы токсикоза. В третьем триместре велика опасность преждевременных родов, кроме того, из-за размеров живота беременной может быть просто неудобно в тесном кресле самолета.

Однако главным руководством к принятию решения об отпуске в дальних краях должно все же стать мнение вашего гинеколога, ведь именно он знает обо всех осложнениях именно вашей беременности и осведомлен о возможных проблемах. Во время посещения своего врача стоит взять справку с указанием срока беременности, приблизительной даты родов, а также лаконичным сообщением «такая-то противопоказаний к полету не имеет». Перед этим гинеколог может попросить сдать дополнительный анализ или сходить на УЗИ, чтобы окончательно развеять тревоги.

А у Королевской Коллегии акушеров-гинекологов Великобритании абсолютными противопоказаниями для перелета считают предлежание плаценты, преэклампсию, анемию тяжелой степени. К относительным противопоказаниям относят риск преждевременных родов и преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты; анемию средней степени тяжести, низкую плацентацию (с 20 недель гестации), наличие кровянистых выделений из половых путей при любом сроке беременности, проведение инвазивных процедур, многоплодную беременность (после 24 недель), и неправильное положение плода во второй половине III триместра).

Требования авиакомпаний в отношении беременных

Перед путешествием стоит выяснить, каких правил придерживается выбранная вами авиакомпания в отношении беременных. Требования у них разные. Например, на сайте «Аэрофлота» есть такая информация: «Беременным женщинам, роды которых предполагаются в течение ближайших четырех недель, необходимо представить письменное согласие врача на полет. Медицинское освидетельствование должно быть оформлено не ранее чем за 7 дней до начала полета».

А «Трансаэро» сообщает: «Перелет беременных женщин допускается при условии, что он выполняется не позднее четырех недель до срока предполагаемых родов и что не существует опасности преждевременных родов. Информация о состоянии беременной женщины, подтвержденная медицинским заключением и обменной картой, обязательно должна быть предоставлена авиакомпании.

Перелет беременных женщин возможен при том условии, что перед полетом подписывается гарантийное обязательство, в котором оговаривается, что авиакомпания не несет никакой ответственности за неблагоприятные последствия, которые могут возникнуть для беременной женщины и плода во время перелета и вследствие перелета».

AirFrance и вовсе не требует никаких бумаг: «Беременные женщины допускаются на рейсы авиакомпании Air France без справки от врача. Несмотря на это, мы всё же рекомендуем вам перед поездкой посоветоваться с врачом».

В любом случае, уточнять такую информацию лучше непосредственно перед полетом, потому что бывает, что авиакомпании меняют свои правила.

Правила удачного перелета

  1. Покупать билет лучше, конечно, в бизнес-класс: кресла там пошире и в целом комфортнее. В эконом-классе можно попросить занять место в первом ряду, где можно вытянуть ноги, не упираясь коленками в переднее кресло. К тому же поток воздуха идет в самолете от носа к хвосту — на переднем сиденье дышаться будет легче. Не стоит выбирать место у окна, у вас должна быть возможность часто вставать и выходить в проход.
  2. Одежда для полета должна быть удобной, свободного кроя и из дышащего материала. В салон можно захватить несколько подушек — под шею и еще куда-нибудь, чтобы обеспечить себе максимум удобства.
  3. Чтобы избежать обезвоживания, пейте как можно больше воды, и откажитесь от диуретиков (кофе, газированные напитки).
  4. Ремень безопасности пристегивать необходимо; пропустить его следует под животом.
  5. Перед полетом снимите обувь. Не стоит сидеть нога на ногу, это затрудняет кровообращение в ногах. Время от времени имеет смысл напрягать икроножные мышцы и прогуливаться по салону.
  6. Чтобы была возможность освежиться, возьмите с собой спрей с морской водой для промывания носа и аэрозоль с термальной водой.
  7. Всегда держите при себе обменную карту, а также записку с указанием своей группы крови и телефона близкого человека (если вы летите одна или только с детьми).
Читать еще:  Как перенести месячные на время отпуска

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

На каком сроке беременности безопасно летать в самолёте

Период беременности вносит ряд изменений в привычную жизнь женщины. Они касаются многих сфер, и полеты на самолетах тоже сюда относятся. Рассмотрим, можно ли беременным летать на самолетах и какие правила перелетов для них существуют.

Самые безопасные сроки

Правила перелетов для беременных женщин такие же, как и для других пассажиров. Это значит, что беременность и перелеты совместимы, просто нужно знать некоторые тонкости и нюансы.

Первый триместр

Можно ли летать на раннем сроке беременности, наверняка знает только врач, ведущий беременность. В целом угрозы выкидыша непосредственно перелет не представляет, но для безопасности не помешает проконсультироваться со специалистом. Перелет на ранних сроках беременности может повлечь за собой следующие последствия:

  • приступы токсикоза;
  • постоянные позывы к мочеиспусканию;
  • отечность;
  • повышенную утомляемость;
  • расстройства пищеварительной системы.

Сама по себе высота не навредит будущему ребенку, но волнение из-за полета может. Прежде чем купить билет, оцените ваше самочувствие. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Второй триместр

С 14 по 27 неделю беременности – самое благоприятное время для полетов на самолете. Чтобы путешествие было максимально легким и приятным, рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:

  1. Старайтесь больше двигаться. Прогуливайтесь по салону, шевелите ногами, меняйте положение тела.
  2. Ремни безопасности должны находиться на бедрах и внизу живота – следите за этим.
  3. Оптимальные места в вашем положении – в передней части салона. Там меньше всего ощущается тряска.

Если у вас есть возможность, приобретите билет в бизнес-классе – там вам будет комфортно на протяжении всего полета.

Если вы знаете, что у вас есть склонность к тошноте на борту самолета, лучше не путешествовать в период беременности.

Требования к беременным от авиакомпаний

Вышеописанные причины, по которым беременным лучше не летать на самолете, вынуждают авиакомпании ввести определенные правила перелетов:

  1. Начиная с 8 месяца женщины должны предоставлять справку от гинеколога о том, что их состояние здоровья стабильно. Справка действительна в течение недели.
  2. За неделю до предполагаемых родов с женщиной рядом должен находиться сопровождающий, который сможет координировать действия врача в случае, если роды начнутся на борту самолета. Без сопровождающего в самолет не пустят.
  3. Некоторые авиакомпании предлагают пассажирам в положении заполнить анкету, в которой необходимо ответить на несколько вопросов о самочувствии и здоровье. Это нужно, чтобы персонал на борту знал, чего можно ожидать и как оказать первую помощь.
  4. Некоторые авиакомпании требуют подписать документ о том, что женщина осознает все риски, связанные с полетом.

В любом случае перелеты на самолетах при беременности не запрещены, важно только осознавать, насколько это безопасно в конкретном случае.

Полезные рекомендации

Перед перелетом желательно проконсультироваться с врачом даже в случае, если вас ничего не беспокоит. Кроме того, облегчить перелет помогут следующие рекомендации:

  1. Захватите с собой все медицинские документы, касающиеся беременности, необходимые лекарства. Узнайте телефоны врачей, работающих в аэропорту назначения, чтобы в случае необходимости они смогли оказать своевременную помощь.
  2. Во время перелета рядом с вами должны находиться бумажные пакеты. Также попросите бортпроводника принести мягкую подушку и плед.
  3. Одевайтесь в комфортную мягкую одежду и обувь. Они должны хорошо пропускать воздух.
  4. Старайтесь не нервничать во время перелета. Помните, если врач разрешил вам летать, значит, никакой опасности нет.
  5. Старайтесь выбирать не слишком длительные рейсы. Также откажитесь от рейсов с пересадками, поскольку они сильно утомляют.
  6. При возможности больше двигайтесь, вставайте, чтобы погулять по салону.
  7. Заходите в салон в числе последних пассажиров.
  8. Захватите с собой медицинскую маску.
  9. Каждый час выпивайте не менее 0,5 л чистой негазированной воды.
  10. Захватите в салон спрей с морской солью и каждый час закапывайте нос.
  11. Выбирайте места в передней части самолета, если можете – в бизнес-классе.

Если грамотно подойти к планированию путешествия, никакие опасения не подтвердятся. Следуйте рекомендациям врача, чтобы родить здорового малыша.

Как правильно летать самолетом на ранних сроках беременности?

Благодаря высокой скорости и несомненному комфорту, авиаперелеты – один из наиболее популярных способов перемещения на дальние расстояния. Несмотря на то, что многие пассажиры испытывают страх или волнение, поднимаясь на борт, самолеты считаются самым безопасным транспортным средством в сравнении с поездами, автобусами или автомобилями. Но для беременной женщины все совсем иначе, особенно на ранних сроках, когда ее здоровье и жизнь малыша особенно хрупки.

Опасно ли совершать авиаперелет в первом триместре?

Врачи-гинекологи не рекомендуют беременным женщинам путешествовать на самолете (как, впрочем, и на любом другом виде транспорта) на ранних сроках. Это связано в первую очередь с тем, что в этот период особенно велик риск самопроизвольного прерывания беременности (выкидыша), отслойки плодного яйца или неполностью сформированной плаценты. К тому же больше половины всех будущих мам в первые месяцы беременности страдают от токсикоза различной степени тяжести. Авиаперелет, особенно продолжительностью более 2-х часов, может усилить неприятные симптомы (тошноту, рвоту, головокружение, слабость), что негативным образом скажется на здоровье будущей мамы.

До 14-ой недели организм беременной ослаблен происходящими в нем изменениями, а у плода происходит активное формирование внутренних органов и систем, поэтому врачи советуют провести это время в максимально комфортной обстановке, избегая дополнительных стрессов и волнений. Любые поездки лучше перенести на второй триместр, когда организм матери уже полностью приспособится к своей новой функции, и риск будет минимален.

В чем может заключаться угроза путешествия на самолете:

Во время авиаперелета даже обычные люди зачастую испытывают неприятные ощущение, но для беременной женщины все они могут усилиться в несколько раз, ведь она гораздо более восприимчива к внешним воздействиям. Какие же факторы могут влиять на состояние будущей мамы и ее малыша на борту самолета?

— перепады давления

Во время взлета и посадки у многих пассажиров закладывает уши. Это происходит из-за резкого изменения внешнего давления, которое на высоте значительно отличается от привычной нормы. Внутреннее (артериальное) давление напрямую зависит от внешнего. На поздних сроках подобные перепады существенно увеличивают риск преждевременного отхождения околоплодных вод и начала родов, на ранних сроках может случиться выкидыш или повыситься тонус матки. Тем не менее статистические данные, подтверждающие зависимость самопроизвольных абортов (преждевременных родов) от авиаперелетов, на сегодняшний день отсутствуют.

— нехватка кислорода

На высоте в салоне самолета действительно снижается концентрация кислорода в воздухе, особенно сильно это заметно в хвосте самолета. Но учеными было доказано, что столь незначительные перепады не могут повлиять на состояние плода. Впрочем, относится это исключительно к здоровым женщинам, беременность которых проходит без осложнений. Если будущая мама страдает от анемии (пониженного уровня гемоглобина в крови) или заболеваний дыхательной системы, перелеты ей строго противопоказаны, так как даже незначительное снижение концентрации кислорода может привести к гипоксии плода.

— риск тромбозов и тромбоэмболии

Даже без учета дополнительной нагрузки во время беременности риск тромбоза глубоких вен возрастает в 5 раз, поэтому, чтобы перелет прошел без осложнений, стоит свести вероятность подобного осложнения к минимуму. Вот несколько советов, как это можно сделать:

  • на протяжении всего перелета носить компрессионные чулки или колготки, которые снижают нагрузку на вены;
  • пить достаточное количество жидкости, отдавая предпочтение воде и сокам;
  • делать небольшую разминку каждый час (прогуливаться по салону, напрягать и расслаблять мышцы ног).

Если о предрасположенности к развитию тромбоэмболии известно заранее, перед полетом стоит проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность. В отдельных случаях может быть назначена медикаментозная терапия, но в первом триместре беременности она противопоказана.

Защита прав потребителей

Бесплатная консультация юриста

Авиаперелет во время беременности: что нужно знать?

Самолет считается одним из наиболее безопасных транспортных средств для передвижения беременных по сравнению с поездом, автомобилем или автобусом. Однако, планируя свое путешествие, будущей маме стоит изучить все нюансы, касающиеся авиаперелетов в интересном положении.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефону +7 (499) 450-27-46 . Это быстро и бесплатно !

Читать еще:  Страшно ли летать на самолете

На каком сроке беременным можно летать на самолете

Перед тем, как принимать решение о полете, необходимо посетить своего гинеколога и обсудить с ним возможность предстоящего путешествия.

У каждой женщины беременность протекает по-разному, поэтому в каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход к данному вопросу. При благоприятном течении беременности и отсутствии каких-либо осложнений врач разрешит поездку, и при этом порекомендует срок, на который лучше всего запланировать перелет.

Первый триместр и авиаперелет

Большинство врачей считают, что наиболее опасно летать на самолете в первые две недели беременности (на ранних сроках), поскольку в этот период будущие мамы часто страдают от токсикоза, нервозности и предобморочных состояний.

Факторы, которые могут стать причиной преждевременных родов

  • Перепады давления.
  • Кислородная недостаточность.
  • Значительные вибрации.
  • Сильное волнение, связанное с перелетом.

Второй триместр: можно ли беременным летать

Второй триместр считается наиболее безопасным периодом для полетов. Если беременная чувствует себя отлично и не имеет никаких осложнений, то врач не будет запрещать своей пациентке путешествию в самолете.

Можно ли летать на самолете беременным, подробнее в этом видео:

Перелет на самолете во время третьего триместра

Начиная с 27-й недели беременности организм будущей матери активно подготавливается к родам. В этот период у женщин часто наблюдаются ложные схватки, которые под воздействием стресса, вибраций или кислородной недостаточности могут перерасти в настоящие.

Если беременность протекает без отклонений, то летать в самолете допускается:

  • При одноплодной беременности — до 34 недели.
  • При многоплодной — до 32 недель.

Если возникла необходимость в перелете на позднем сроке, необходимо предварительно изучить требования, которые предъявляет выбранная авиакомпания к беременным пассажиркам.

Ранний срок беременности и авиаперелет: какие могут быть осложнения

Хотя беременность не считается заболеванием, и данное состояние не имеет официальных противопоказаний к авиаперелетам, беременным все же стоит узнать, какие осложнения могут развиться у них во время воздушного путешествия.

Преждевременные роды, связанные с перепадами давления

Во время взлета и приземления организм подвергается резким скачкам давления, что может вызвать нарушение тонуса матки и привести к преждевременным родам у женщин с низко расположенным плодом.

Такие осложнения особенно опасны для беременных, длина шейки матки которых составляет менее 15 см.

Перелет на самолете во время беременности.

Определяется этот показатель во время исследования методом УЗИ. Как правило, врачи не рекомендуют женщинам с подобными отклонениями пользоваться таким видом транспорта, как самолет.

Обострение варикозной болезни у беременных

Согласно статистике, варикозной болезнью страдает до 80% всех беременных женщин. Из-за резких скачков давления может значительно ухудшиться кровообращение или произойти сокращение сосудов.

Застой крови

Длительный перелет в сидячем положении может стать причиной развития глубокого тромбоза. Особенно опасен застой кровотока для беременных, поскольку у них риск развития тромбоза возрастает в несколько раз.

Вибрации и тряска

У склонных к укачиванию женщин при попадании в зону турбулентности может возникнуть тошнота и рвота. Вибрация и тряска также отрицательно сказывается на самочувствии беременных, имеющих выделения с кровью, преэклампсию, угрозу выкидыша.

Во избежание неприятностей, связанных турбулентностью, следует останавливать выбор на современных моделях самолетов, и избегать мест в хвосте лайнера, где тряска ощущается особенно сильно.

Советы для беременных во время перелета, смотрите в видео:

Дефицит кислорода

Во время длительного полета в лайнере происходит снижение концентрации кислорода. Если беременная страдает выраженной анемией, то в воздухе её самочувствие может значительно ухудшиться, в связи с чем таким пациенткам не рекомендуется летать в самолетах.

Отсутствие квалифицированного медперсонала на борту

Большинство врачей при обращении к ним пациенток с просьбой дать разрешение на авиаперелет делают это с некоторым опасением.

Требования, предъявляемые авиакомпаниями

В разных странах существуют свои ограничения, касающиеся перевозки беременных на поздних сроках. К примеру, при перелете в Лондон будущей матери могут запретить лететь, если срок её беременности составляет 6 месяцев и больше.

В Испании такое ограничение начинается с 7 месяцев. Но если женщина наблюдается одной из испанских клиник, то потребуется сделать запрос в эту клинику на предоставление специального разрешения. Такой документ должен содержать информацию, подтверждающую, что беременная обязана вернуться в клинику к определенному сроку.

Многие российские авиакомпании также запрещают перелет беременных на поздних сроках. Поэтому, если вы пользуетесь услугой одной из таких компаний, то вместе с билетом при посадке может потребоваться справка с информацией о сроке беременности и разрешение на полет.

Некоторые компании разрешают перелет беременной с большим сроком только в сопровождении медработника.

«Аэрофлот»

Данная компания требует предоставления документа с письменным согласием врача на перелет женщин, срок беременности которых составляет более 36 недель. Оформить такую справку требуется не ранее, чем за одну неделю перед вылетом.

Если женщина ждет двоих и более детей, то её срок беременности должен быть не больше 32 недель.

«ВИМ-Авиа»

Согласно требованиям компании «ВИМ-Авиа» пользоваться их услугами могут только те женщины, которые не имеют угрозы выкидыша, и их срок беременности составляет не более 32 недель.

Для полета в данной компании необходимо предоставить обменную карту и медицинскую справку с информацией о состоянии здоровья женщины и предполагаемой дате родов.

Беременность и перелеты.

«ЮТэйр»

«ЮТэйр» оказывает услуги по перевозке беременных только при условии, что пассажирка перед вылетом напишет расписку о снятии ответственности с компании-перевозчика за возникновение каких-либо проблем с её здоровьем.

Данная авиакомпания предупреждает, что не имеет возможности оказывать пассажирам квалифицированную медицинскую помощь. Беременная обязана подписать документ- обязательство, предусматривающее отказ от претензий к компании и освобождение её от ответственности при возникновении проблем со здоровьем пассажирки.

«NordWind»

Женщины перевозятся на общих условиях, если срок их беременности менее 36 недель. Если же у будущей матери имеются какие-то патологии или многоплодная беременность, то посадка осуществляется только по предъявлении письменного согласия лечащего гинеколога на полет.

Можно ли летать беременным — рекомендации

Чтобы перелет был комфортным и максимально безопасным, будущей маме стоит воспользоваться следующими полезными советами:

  • Покупая билет, лучше всего выбрать место недалеко от аварийного выхода — там просторнее.
  • Входите в салон самолета после посадки основной массы пассажиров. Это позволит предупредить заражение инфекционными и вирусными заболеваниями и избежать столпотворения.
  • Если вы страдаете варикозным расширением вен, то наденьте на ноги специальное компрессионное белье или забинтуйте их эластичным бинтом — таким образом вы предотвратите застой крови в конечностях.
  • Чтобы не допустить возникновение приступов тошноты, возьмите с собой плитку горького шоколада. С этой же целью постарайтесь во время полета уснуть.
  • Если вы волнуетесь перед полетом, то захватите в дорогу несколько успокоительных таблеток.
  • Обязательно возьмите в дорогу достаточное количество чистой питьевой воды, желательно не очень сладкой и без газа. Лучше всего запастись бутылкой воды и 1-2 пакетами фруктового сока хорошего качества.
  • Если вам предстоит длительный перелет, то почаще устраивайте перекусы, но ешьте маленькими порциями. Если же вас беспокоит изжога или повышенное давление, то закажите заранее индивидуальное питание.
  • Ремень безопасности пристегивайте под животом.

Следует учитывать, что в салонах бизнес-класса беременная будет чувствовать себя более комфортно благодаря удобным большим креслам и отсутствию табачного дыма, поскольку в бизнес-классах пассажиры не курят.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector