Orchideya-salon.ru

Мода и Здоровье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гимнастика для глаз по аветисову отзывы

Гимнастика для глаз по аветисову отзывы

Здравствуйте!
Вопрос звучит так.
При выполнении следующих упражнении не возникнуть ли напряжение на конвергирующие мышцы, т.к. в первом случае у меня она вообще не двоится, и мои указательный палец доходить до переносицы. А во втором случае с упражнением Исаевой кончик носа же расположен в некомфортной близости к глазам. И процесс задерживания такого взгляда две минуты создаст напряг не только на конвергирующие мышцы, но и на аккомадационные. Или я чего то не понимаю?

Упражнение 2 по Аветисову.
Выполняется стоя. Смотрите на указательный палец вытянутой перед лицом левой руки в течение 2—3 секунд. Затем, сгибая руку, приблизьте его к носу до тех пор, пока палец не начнет двоиться. Повторите упражнение 6—8 раз. При правильном выполнении упражнения ваши глаза будут отдыхать. Если добились этого, переходите к следующему упражнению.

Упражнение 2 по Исаевой.
Посмотрите обоими глазами на кончик носа и удержите взгляд в этом положении в течение пяти секунд. Добавляйте по одной секунде в день, пока не доведете продолжительность занятия до одной-двух минут.

При сведение глаз с усилием в крайнее положение, к переносице
возрастает внутриглазное давление в этот момент.

Делать это с подрезанной и ослабленной роговицей,
значит подвергать себя риску безвозвратной потери зрения.

Ослабленная аккомодация постепенно придет в норму,
но если пациент за свои деньги хочет побыстрее,
то извольте любой каприз. Ничего другого у глазников нет.

Во избежании недоразумений, требуется приложить офтальмологические
данные и о себе вкратце рассказать.

По гимнастике Вам ответили. Что еще хотите услышать?

Возможно. При прыгающей аккомодации лазерная коррекция не производится.
Если Вам сделали без учета этого обстоятельство и эффект
вылез после ЛКЗ, все равно придется смириться с тем, что есть.

Есть правило, после рефракционной хирургии не следует
нагружать глаза и экспериментировать с глазами, а за консультацией
обращаться к оперирующему врачу во избежании непредвиденных осложнений.

Очень может быть. Такие упражнения могли вызвать искусственный спазм
цилиарной мышцы, который следовало снимать атропином.

Однако глазники пробалтываются, что делаю ЛКЗ после мидриацила,
который вообще не действует на акомодаццию.

Таким образом скоррегировали не только истинную миопию, но
и функциональную. Глазниковский косяк , но надо было предупреждать.

Но после драки кулаками не машут. Надо сохранить то что есть.
Или если очень хочется, пройти качественную циклоплегию и сделать
докоррекцию. Но после 5 лет я бы не советовал.

С минус 10 увидеть первую строчку можно только в проблеске,
тем более вторую и третью.
Ходить же без коррекции с такими диоптриями опасно для жизни.

Проблеск напрямую не связан с диоптриями, более того усиление
рефракции, т.е увеличение диоптрий может привести к более качественному
проблеску и соответственно более высокой остроте зрения.

Так что это только подтверждает предположение о гиперкоррекции при ЛКЗ.

Если поднять все материалы, связанные с лкз и отнести
для консультации в другую клинику, то вопрос прояснится.
Но думаю, что это нереально.

Придется иметь дело с тем, что есть.
Во всяком случае колебания диоптрий около нуля,
есть и плюс и минус, так что истинная рефракция не так ж плоха.

Читать еще:  Упражнения против боков на талии

Не надо ничем убивать глаза, зрение постепенно выйдет в равновесие.
После ЛКЗ показан только отдых глазам, больше ничего.

Физиологическая рефракция выше циклоплегической за счет
тонуса аккомодации, который вполне может быть 2 диоптрии.

Эти плюс два вылезут вдаль только после наступления пресбиопического
возраста, лет после сорока и старше.

Поэтому вдаль видно будет нормально, вблизи за компьютером можно
одеть очки плюс один, два , если глаза устают.

Ирифрин могли назначить длительно для профилактики повышения
внутриглазного давления. На рефрацию он не повлияет.

Дело хозяйское. Все равно придется когда-нибудь заканчивать капать.
Чем более расслабленны глаза, тем хуже видно вблизи и лучше вдаль.

Тут надо приспособиться как-то, если вблизи совсем невмоготу,
придется плюсовые очки одевать. Тем более с возрастом вблизи
будет ухудшаться за счет снижения резерва аккомодации.

В принципе не исключен регресс миопии за счет высокой зрительной нагрузки,
что сделает зрение лучше, если перекоррекция в две диоптрии снизится,
но это из области догадок. Я бы не рассчитывал на это.

НЕ надо. Тем паче, что будет новый рез, как бутерброд.
Ознакомьтесь с темой на форуме сайта ВОГ :Возможна ли повторная докоррекция ?

в данной ситуации проблемы:
1. не только в том можно ли делать повторно докоррекцию?
2. и не только в том сколько было исходно толщины?
3. и не только в том сколько остаточной толщины сейчас осталось?
повторно делать можно и три и даже четыре раза — проблема не в этом. И по толщине на докоррекции можно даже чуть сузив зону до 6,00 мм уложиться впритык до 250 мкм RST и это не страшно ни по зоне — т.к. получаются т.н. «вложенные зоны» исходной абляции 6,50 мм при например исх -8,00 дптр и небольшой акцент докоррекции напр.-1,00 дптр, ни по RST и риску кератэктазии, т.к. углубление на 15 мкм по центру уже значимо не изменяет биомеханику роговицы с уже сформированным флепом и ранее проведенным основным объёмом абляции.
Здесь же совершенно. другая проблема:
1. Дело в том что судя по выписке мы имеем дело не со стандартной ситуацией недокоррекции, а с проблемой гиперкоррекции. Т.е. хотели убрать -8,00, а в реальности срубили не менее -10,00 дптр по ЦЕНТРУ.
2. пошли на докоррекцию и выкопали уже 5,00 дптр на ПЕРИФЕРИИ. опять же с гиперкоррекцией
3. т.о. получили ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ. уменьшение толщины роговицы по ВСЕЙ её плоскости, что РЕЗКО. ухудшает её биомеханическую устойчивость и повышает риск кератэктазии
Рекомендации:
1. получить из клиники копии протоколов работы лазера, т.к. такие непопадания ни в какие ворота не влезают. Протоколы обязаны. дать — они из лазера никуда не исчезают и их выложите в сайт
2. делать Пентакам и смотреть его в динамике в сравнении
3. при малейших сомнениях в стабильности рефракции, может даже превентивно — выполнить кросслинкинг
4. на еще одну докоррекцию не идти — очень высокий риск кератэктазии

Понятия не имею, даже лазерщик знает только свою статистику,
общие же данные скорее всего отсутствуют, кто же будет выставлять
напоказ свои косяки.

Читать еще:  Йога майя файнс отзывы

Думайте о себе, что Вам до чужой статистики.

Гимнастика по Аветисову для глаз: описание методики, упражнения, эффективность и отзывы

Как известно, любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Именно поэтому профилактику отклонений зрения следует начинать еще в дошкольном возрасте. В этой статье мы подробно расскажем, как работает гимнастика по Аветисову для глаз, и познакомим с базовым комплексом упражнений.

Немного об авторе

Профессор Эдуард Сергеевич Аветисов в своей работе уделял большое внимание вопросам профилактики ухудшения зрения у детей и взрослых. На протяжении многих лет он исследовал проблему близорукости и косоглазия. Ученый разработал новые перспективные направления в офтальмологии, опубликовал более 300 работ, основал свою школу и был научным руководителем многих известных ученых. На основе своих исследований Эдуард Сергеевич разработал методику, которая помогает ослабить напряжение глаз после больших нагрузок (чтения, работы за компьютером). Комплекс несложных упражнений позволяет не только остановить падение зрения, но и способствует его улучшению.

Гимнастика для глаз профессора Аветисова

Комплекс упражнений, разработанный ученым, включает в себя несложные движения глазного яблока, которые производятся в замедленном и среднем темпе. Важное условие эффективности методики – это регулярность и постепенное увеличение нагрузки. Комплекс зрительной гимнастики можно условно разделить на три блока.

Первый блок упражнений

Чтобы максимально усилить эффект, следует приступать к занятию в спокойно обстановке, когда нет срочных дел. Весь комплекс выполняется сидя:

  • Зажмурьте глаза как можно сильнее и останьтесь в этом положении на несколько секунд. Откройте веки, отдохните и повторите последовательность действий еще несколько раз.
  • В течение десяти секунд моргайте в усиленном темпе. После этого отдохните и продолжайте делать зарядку.
  • Опустите указательные пальцы на закрытые века и легкими движениями массируйте их круговыми движениями. Помните, что движения не должны быть слишком интенсивными. Продолжительность этого действия – одна минута.
  • Продолжайте сидеть с закрытыми глазами, положите на веко три пальца и начинайте осторожно надавливать ими на глазное яблоко. Повторите свои действия несколько раз.
  • Надавите указательными пальцами на брови и начинайте закрывать глаза через сопротивление.

Гимнастика для глаз по методике Аветисова позволяет улучшить кровоток в области глаз и способствует расслаблению мышц. Несмотря на кажущуюся простоту пациенты отмечают, что выполнить упражнения правильно получается не у всех. Поэтому помните, что здесь главное не скорость, а поэтапное увеличение нагрузки.

Второй блок

Данный комплекс также выполняется сидя. Чтобы достичь желаемого результата, нужно сохранять исходное положение и избегать лишних движений. Гимнастика по Аветисову для глаз повторяется по восемь или десять раз.

  • Посмотрите на потолок, а затем плавно опустите взгляд вниз. Не торопитесь — движение глаз должны быть плавными.
  • Посмотреть на выбранную точку слева, а после этого на левую. Учтите, что при выполнении данного задания следует сидеть смирно и не поворачивать голову.
  • Перемещайте взгляд по диагонали из верхнего угла комнаты к нижнему.
  • Представьте, что перед вами большой круг и начинайте скользить по нему взглядом сначала в одну, а затем и в другую сторону.
Читать еще:  Упражнения для подтяжки кожи живота

Регулярное выполнение этого задания позволит укрепить двигательные мышцы глаза.

Третий блок

В отличие от предыдущих комплексов, этот нужно выполнять стоя.

  • Вытяните руку перед собой, посмотрите на указательный палец и переведите взгляд вдаль.
  • Поднесите палец к носу, а затем медленно отведите его вперед. Неотрывно следите за этим плавным движением.
  • Повторить то же упражнение, но закрыв один глаз рукой. После этого повторите это действие, но прикрыв ладонью второй глаз.
  • Для выполнения следующего задания следует встать у окна. Нарисуйте на стекле точку или приклейте кусочек цветной ленты. Сфокусируйтесь на отметке, а после посмотрите вдаль. Данное упражнение выполняется в очках или контактных линзах (если они у вас, конечно, есть).

Благодаря частому выполнению комплекса вы сможете улучшить фокусировку.

Гимнастика для глаз Аветисова для детей

Эдуард Сергеевич считал, что одно из главных достоинств его методики – эффективность в школьном возрасте. А ведь именно в этот период ученики испытывают большую нагрузку – много читают, пишут и рисуют. Прибавьте к этому длительное сидение за компьютером или планшетом, просмотр телепередач и малоподвижный образ жизни. В результате многие школьники испытывают проблемы со зрением и начинают носить очки. Предотвратить пагубные последствия высоких нагрузок поможет гимнастика для глаз по методу Аветисова. Однако следует помнить, что повторять все комплексы упражнений следует ежедневно, а не раз от разу. Чтобы получить желаемый результат, ребенка сначала нужно контролировать, а затем добиться того, чтобы он самостоятельно выполнял гимнастику. В идеале, школьники должны научиться делать паузы и упражняться в паузах между уроками, во время чтения или компьютерных игр.

Как работает гимнастика для глаз Аветисова? Отзывы

Специалисты утверждают, что данная методика отлично подходит для профилактики ухудшения зрения. Кроме того, она лечит миопию у пациентов, получивших заболевание в результате переутомления, неправильного образа жизни и негативных зрительных привычек. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют обратиться к специалисту, если вы почувствуете, что зрение начало ухудшаться. Гимнастика по Аветисову для глаз замечательно подходит детям и многие учителя используют некоторые упражнения во время урока, чтобы дети могли отвлечься и отдохнуть. Родители и педагоги отмечают, что школьники, регулярно выполняющие ряд несложных упражнений, не только перестают жаловаться на плохое зрение, но и начинают лучше учиться. Объяснить это явление можно тем, что ребенок становится более собранным, начинает задумываться о своем здоровье и старается меньше утомляться.

Заключение

Мы будем рады, если наша статья пригодится вам в дальнейшем. Как вы могли убедиться, гимнастика по Аветисову для глаз имеет ряд преимуществ перед другими популярными системами. Во-первых, она разработана специалистом своего дела, признанному во всем мире ученому и педагогу. Во-вторых, методика содержит простые упражнения и ясные рекомендации по их выполнению. И, наконец, в-третьих, она не требует дополнительного оборудования или дорогих препаратов. Единственное, что от вас потребуется — регулярно выполнять предложенные упражнения. Результат не заставит себя ждать. Даже если вы не сможете улучшить зрение, то, по крайней мере, будете чувствовать себя гораздо лучше.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector